Plan de alimentación saludable, qué y cuánto comer

Nacional.- Comer saludable no es sinónimo de estar a dieta. Para estar sanos lo que debemos hacer es cambiar nuestros hábitos y aprender a comer todos los grupos de alimentos, pero en porciones adecuadas. ACHS te entrega las claves para que puedas lograrlo, especialmente después de estas fiestas: